7 cosas que pueden ayudar frente a la angustia.
A continuación te presento 7 cosas que puedes hacer para hacer frente a tu angustia o incertidumbre. 1.- Lo mejor que pueden hacer para enfrentar la angustia es consultar con un especialista de salud mental, un psicólogo, un psicoanalista, cualquier corriente psicológica tiene algo con que contribuir a la angustia. Desde mi experiencia a mi me sirvió muchísimo trabajar con mi angustia desde el psicoanálisis, ya que entendí de manera muy profunda mucho acerca de mi angustia, donde se producía, que mensaje me daba y sobre todo me ayudo a enfrentarme a grandes miedos, deje de tenerle miedo al fracaso o al éxito y me desarrolle en todos los sentidos de mi vida. 2.- No luchen contra la angustia y no se angustien por sentir angustia, más bien cuando la sientan angustia traten de descubrir el sentido que tiene sentirse así en ese momento y consúltenlo con un especialista. 3.- Técnicas de respiración, si su angustia es muy intensa y no pueden escuchar que mensaje tiene su me...
